အစားအသောက်ထုပ်ပိုးမှုတွင် ဇီဝဖျက်နိုင်သောအိတ်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

ဇီဝပျက်စီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ဇီဝပျက်စီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များရိုးရာပလတ်စတစ်အိတ်များ ၏အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ် ယူဆကြသည်။ မိရိုးဖလာ ပလတ်စတစ်အိတ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်သော ပလတ်စတစ်အိတ်များသည် အဏုဇီဝသက်ရှိများ ပြိုကွဲပျက်စီးနိုင်ပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည့် အန္တရာယ်မရှိသော အရာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့် လက်ရှိလူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စိုးရိမ်နေကြပါသည်။ သို့သော် ဟုတ်မဟုတ်၊ပျက်စီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များအစားအသောက်အတွက် သင့်လျော်သော ရှုထောင့်များစွာမှ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပထမဦးဆုံး,

၎င်း၏ ဇီဝဆွေးမြေ့မှု ကြောင့် ဆွေးမြေ့နိုင်သော ပလတ်စတစ်အိတ်များသည် သဘာဝအခြေအနေအောက်တွင် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာပြီးနောက် ဆွေးမြေ့သွားတတ်ပြီး ပြိုကွဲပျက်စီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များကို ကြာရှည်အသုံးပြုပါက ပလတ်စတစ်အတွင်းရှိ ဓာတုပစ္စည်းများသည် အစားအစာ၏ အရည်အသွေးနှင့် အရသာကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်သော ပလတ်စတစ်အိတ်များကို အစားအသောက်ထုပ်ပိုးရာတွင် ရေရှည်သိုလှောင်ရန်အတွက် အသုံးမပြုသင့်ပါ။

ဒုတိယ၊

အစားအသောက်ထုပ်ပိုးရန် ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ ပလတ်စတစ်အိတ်များ၏ ပစ္စည်းနှင့် အရည်အသွေးကို အထူးဂရုပြုသင့်ပြီး ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်သော ပလတ်စတစ်အိတ်များကို အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သော အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အရာများပါရှိသော အိတ်များကို အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ထို့အပြင် စားသုံးနေစဉ်အတွင်း အစားအသောက်များကို စက္ကူအိတ်များတွင် ထုပ်ပိုးထားသင့်ပြီး အစားအသောက်၏ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိုသာမက အစားအသောက်ပေါ်ရှိ ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်သော ပလတ်စတစ်ညစ်ညမ်းမှုကိုလည်း ထိထိရောက်ရောက် ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဲဒီ့အပြင်၊

အစားအသောက်ထုပ်ပိုးရန် ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်သော ပလတ်စတစ်အိတ်များကို အသုံးပြုမည်ဆိုပါက အာဏာပိုင်အဖွဲ့အစည်းများမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ စမ်းသပ်မှုမှ စံချိန်စံညွှန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း အတည်ပြုပါက အစားအသောက်ထုပ်ပိုးခြင်းအတွက် ဖျက်ဆီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များကို စိတ်ချစွာ ရွေးချယ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အားလုံးခြုံကြည့်သော်,

သို့ပေမယ့်ပျက်စီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို ထိထိရောက်ရောက် လျှော့ချရာတွင် အားသာချက်များရှိသည်၊ ရွေးချယ်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်သင့်သည်။ပျက်စီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များအစားအသောက်ထုပ်ပိုးမှုတွင် တရားဝင်အေဂျင်စီများမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော အန္တရာယ်ရှိသော ပစ္စည်းများ နည်းပါးစွာ ပါ၀င်ပြီး ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာများ၏ အချိန်ကန့်သတ်ချက်ကို အာရုံစိုက်သင့်ပြီး စားသုံးသူများ၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အသိပညာနှင့် အစားအသောက်ပြဿနာများကို ဟန်ချက်ညီစေရန်လည်း အာရုံစိုက်သင့်သည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ကာကွယ်ရုံသာမက အစိမ်းရောင်နှင့် ကာဗွန်နည်းသော ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ သဘောတရားကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည့် ထုပ်ပိုးမှုကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ဂေဟစနစ်ယဉ်ကျေးမှုလူ့အဖွဲ့အစည်းကို ထူထောင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။